Atem- und Körperpsychotherapie
Atmen und Leben sind eine Einheit. So wie wir atmen, so leben wir. So wie wir leben, so atmen wir. Unsere Gedanken, Emotionen und Aktivitäten stehen in Wechselwirkung zum Atmen: Bewusstes Atmen beruhigt Gedanken und Emotionen, umgekehrt vertieft das Auflösen von einengenden Gedanken und Emotionen das Atmen und fördert das Wohlbefinden.
Atemarbeit in kleinen Gruppen
Atmen in Verbindung mit Bewegen vertieft die Selbstwahrnehmung. Selbstwahrnehmung und Entspannung lösen einengende Gedanken und Emotionen auf.